As 10 Receitas de Sucos Para Eliminar o Inchaço Abdominal!

As 10 Receitas de Sucos Para Eliminar o Inchaço Abdominal!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Emagrecer com Saúde

As 10 Receitas de Sucos Para Eliminar o Inchaço Abdominal!
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As Receitas de Sucos Para Eliminar o Inchaço Abdominal de forma rápida. Além disso, o Inchaço Abdominal é sintoma gastro-intestinal muito comum. Estes sintomas são muito comuns nos pacientes com Síndrome do Intestino Irritável e outros distúrbios funcionais gastro-intestinais, também conhecidos como Distúrbios do Eixo Cérebro-Intestino. Apesar disso, os gases ainda não são completamente compreendidos pela medicina.

eliminar o inchaço abdominal

As possíveis causas para os gases e Inchaço Abdominal são diversas e complexas, sendo que sua maior produção, alterações do trânsito intestinal , da microflora intestinal, e hipersensibilidade visceral devem ser os principais fatores a serem considerados.

Apesar de não haver evidência científica em relação ao tratamento dos gases e Inchaço Abdominal com chás, há alguns que podem auxiliar nos sintomas. Então, confira agora as Receitas de Sucos Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

Receitas de Sucos Para Eliminar o Inchaço Abdominal:

1. Receitas de Sucos Para Eliminar o Inchaço Abdominal com Pera:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água de coco.
  • 1 pera sem sementes picada.
  • ¼ de xícara (chá) de couve picada.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida sem coar.

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2. Receitas de Sucos Para Eliminar o Inchaço Abdominal com Kiwi:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água.
  • 1 kiwi picado.
  • 1 maça verde picada.
  • folha de couve picada.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida, sem coar.

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3. Receitas de Sucos Para Eliminar o Inchaço Abdominal com Laranja:

INGREDIENTES:

  • ½ xícara (100ml) de água.
  • suco puro de 2 limões.
  • suco puro de laranja.
  • ¼ de xícara (chá) de couve picada.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • beba em seguida, sem coar.

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4. Receitas de Sucos Para Eliminar o Inchaço Abdominal com Carambola:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água.
  • carambola picada.
  • folha de couve picada.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos ingredientes no liquidificador.
  • beba em seguida, sem coar.

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5. Receitas de Sucos Para Eliminar o Inchaço Abdominal Água de Coco:

INGREDIENTES:

  • xícara (200ml) de água de coco.
  • suco de limões.
  • ½ xícara (chá) de couve picada.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida, sem coar.

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6. Receitas de Sucos Para Eliminar o Inchaço Abdominal com Gengibre:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água.
  • 2 folhas de couve picadas.
  • suco puro de 1 laranja.
  • Lasca de gengibre a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida, sem coar.

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7. Receitas de Sucos Para Eliminar o Inchaço Abdominal com Acerola:

INGREDIENTES:

  • 2 xícaras (400ml) de suco de acerola (com pouca água).
  • 1 xícara (chá) de Morango picado.
  • 3 xícaras (600ml) de água.
  • Mel a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos.
  • Coe e tome 1 copo (250ml) a cada oito horas.

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8. Receitas de Sucos Para Eliminar o Inchaço Abdominal com Linhaça:

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de almeirão picadas.
  • folhas de Agrião a gosto.
  • 2 colheres (sopa) de linhaça dourada.
  • 1 copo (250ml) de bebida á base de soja sem sabor.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • adoce com mel a gosto, se desejar.
  • Beba em seguida, até duas vezes ao dia.

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9. Receitas de Sucos Para Eliminar o Inchaço Abdominal com Chia:

INGREDIENTES:

  • 2 fatias de melancia picadas.
  • 1 folhas de couve picada.
  • limão.
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado.
  • 1 colher (chá) de chia.
  • 1 e ½ copo (375ml) de água ou água de coco.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • coe e beba em seguida.

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10. Receitas de Sucos Para Eliminar o Inchaço Abdominal com Melancia:

INGREDIENTES:

  • ¼ de melancia sem casca e sem sementes.
  • 1 pêssego sem caroço.
  • ½ romã.

MODO DE PREPARO:

  • Corte a melancia e o pêssego em pedaços grandes.
  • Passe a melancia e o pêssego alternadamente pela centrífuga.
  • Retire as sementes da romã, coloque no suco e mexa.
  • Beba em seguida.

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O conteúdo deste artigo foi extraído do site Lição de Vida que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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