Os 12 Remédios Caseiros Para Gripe!

Os 12 Remédios Caseiros Para Gripe!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Emagrecer com Saúde

Os 12 Remédios Caseiros Para Gripe!
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Os Remédios Caseiros Para Gripe e sempre bom Aprender um Remedio Caseiro. Alem disso, O resfriado é um quadro mais brando que acomete as vias aéreas. Ele é causado por vários tipos de vírus, sendo os mais comuns deles o Ronovírus e o Coronavírus. Entre 24h e 72h após a contaminação, os sintomas começam a se manifestar. Eles perduram por 5 a 7 dias, podendo se estender por até duas semanas. Um adulto com resfriado raramente terá febre. Os sintomas são tosse, espirro, rinite e dor de garganta durante alguns dias.

Remedios Caseiros Para Gripe

A gripe, por sua vez, é resultante da contaminação por uma das várias estirpes do vírus Influenza. O quadro clínico da pessoa infectada é mais sério. Ela pode apresentar dores pelo corpo, febre alta, dor de cabeça, náusea, diarreia, perda do apetite, tontura, mal-estar, tosse e dor de garganta. Os sintomas da gripe se manifestam mais rapidamente que os do resfriado.

1. Inspirar Vapor:

Respirar dentro do banheiro o vapor produzido pelo chuveiro quente, ou sobre uma bacia de água quente ajuda muito. Cuide, porém, para que a água não esteja muito quente, o que poderá causar queimaduras nas mucosas das narinas. As gotículas de água presentes no vapor auxiliam na hidratação e no descongestionamento das vias aéreas, e contribuem para a umidificação dos pulmões. Pode-se acrescentar folhas de hortelã e eucalipto à água da bacia.

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2. Gargarejo com Água Morna e Sal:

Ajuda a limpar a garganta e desentupir os canais que leva aos ouvidos.

3. Alho:

Contém alicina, substância com propriedades antibióticas que auxilia no tratamento de infecções.

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4. Limão:

Contém uma alta concentração de Vitamina C, que ajuda a fortalecer as defesas do organismo. Tome um suco, levemente concentrado, adoçado com mel.

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5. Muito Repouso:

O repouso é fundamental na recuperação de um quadro de gripe ou resfriado.

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6. Sopinha Rala:

Uma sopa com pedaços de carne magra ou frango, com vegetais e legumes é um alimento ideal nesses casos. São leves, nutritivas e hidratantes.

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7. Mel:

Possui propriedades medicinais, sendo um alimento de reconhecida ação antibacteriana e anti-inflamatória. Ajuda no trato de doenças respiratórias e reforça o sistema imunológico.

8. Lavagem Nasal:

É bastante útil, pois ajuda a desobstruir as vias aéreas e é excelente no tratamento e alívio dos sintomas de congestionamento. Siga as instruções para aprender a fazer a lavagem nasal.

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9. Infusões:

Chazinhos de camomila, hortelã, erva cidreira, casca de laranjeira, entre outros, ajudam muito durante uma gripe. Eles hidratam, ajudam a descongestionar as vias aéreas. Adoce-o com mel. Evite os chás que contém cafeína, pois desidratam. Uma pessoa gripada ou resfriada já perde líquido suficiente através do suor e das secreções nasais.

10. Hidratação:

Tome muito líquido. Os sucos naturais, especialmente os ricos em Vitamina C (laranja, caju, acerola, limão) são bastante adequados.

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11. Chá de Gengibre Para Combater a Gripe:

Considerado um dos melhores tratamentos para diferentes doenças, o gengibre também é bom para o resfriado.

INGREDIENTES:

  • 3 colheres de raiz de gengibre;
  • 1 litro de água.

MODO DE PREPARO:

Despeje três colheres de chá de raiz de gengibre em um litro de água fervente. Após colocar a água em uma tigela, utilize a mistura para se lavar. Este remédio ajuda na remoção das toxinas.

Remedios naturais Para Gripe

12. Chá de Limão Para Combater a Gripe:

O chá de limão com mel é considerado um bom remédio para gripe devido suas propriedades descongestionantes.

INGREDIENTES:

  • 1 limão;
  • 2 colheres de sopa de mel;
  • 1 xícara de água fervente.

MODO DE PREPARO:

  • Adicione o mel à xícara de água fervente e mexa bem até misturar totalmente.
  • Após ficar pronto, acrescente o suco puro de 1 limão.

OUTRAS DICAS:

Esses tratamentos caseiros podem ajudar melhorar os sintomas:

  • Hidrate-se principalmente no começo da gripe, tome bastante água. Pelo menos 8 copos de
  • 250ml cada.
  • Tome chá quente! Líquidos quentes estimulam o sistema imunológico e impede a proliferação
  • do vírus da gripe. Uma boa dica é tomar um chá feito com mel e limão.
  • Vitamina C na forma de ácido ascórbico pode combater a doença melhor que alguns
  • medicamentos.
  • Mantenha-se em um quarto quentinho e que seja ventilado. Aparelhos umidificadores são
  • uma ótima escolha.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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