As 10 Receitas Caseiras Para Emagrecer de Forma Eficaz!

As 10 Receitas Caseiras Para Emagrecer de Forma Eficaz!

As 10 Receitas Caseiras Para Emagrecer de Forma Eficaz!
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As Receitas Caseiras Para Emagrecer de Forma Eficaz e segura. Além disso, Emagrecer de Forma Eficaz nem sempre é algo fácil. Com essas Receitas Caseiras Para Emagrecer de Forma Eficaz, você vai alem de emagrecer, sentir efeitos positivos nos seus cabelos, suas unhas, sua pele vai ganhar uma dose extra de energia e disposição alem melhorar sua imunidade.

emagrecer de forma eficaz

O fato das Receitas Caseiras Para Emagrecer estarem sempre em evidência na mídia e de muitas empresas se aproveitarem do termo “Emagrecer” de forma comercial. O que acaba dando a impressão de moda passageira e que não se deve levar muito a sério.

Isso é um grande problema por que as Receitas Caseiras Para Emagrecer são receitas excelentes e eficazes. E deve sim serem levadas muito a sério, você deve adotar Receitas Caseiras Para Emagrecer em sua alimentação pois elas trazem inúmeros benefícios ao seu corpo. Então, confira agora as Receitas Caseiras Para Emagrecer de Forma Eficaz:

Receitas Caseiras Para Emagrecer de Forma Eficaz:

1. Receitas Caseiras Para Emagrecer de Forma Eficaz com Laranja:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

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2. Receitas Caseiras Para Emagrecer de Forma Eficaz com Erva-doce:

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
  • 1 cenoura
  • 1 xícara (chá) de talos de erva doce
  • 1 suco de limão e raspas da casca

MODO DE PREPARO:

  • Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

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3. Receitas Caseiras Para Emagrecer de Forma Eficaz com Gergelim:

INGREDIENTES:

  • ¼ de xícara (50ml) de café pronto frio
  • 1 xícara (200ml) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • 1 colher (café) e gergelim preto

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

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4. Receitas Caseiras Para Emagrecer de Forma Eficaz com Aveia:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de leite desnatado
  • ¼ de xícara (50ml) de café pronto frio
  • 1 colher (sopa) de farelo de trigo
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

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5. Receitas Caseiras Para Emagrecer de Forma Eficaz com Tomate:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.

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6. Receitas Caseiras Para Emagrecer de Forma Eficaz com Alface:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 54 calorias.

INGREDIENTES:

  • Suco de 1 limão;
  • Suco de 2 laranja-lima;
  • 6 folhas de alface;
  • ½ copo de água.

MODO DE PREPARO:

  • Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.

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7. Receitas Caseiras Para Emagrecer de Forma Eficaz com Hortelã:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

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8. Receitas Caseiras Para Emagrecer de Forma Eficaz com Pepino:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 120 calorias.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

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9. Receitas Caseiras Para Emagrecer de Forma Eficaz com Abacaxi:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 187 calorias.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

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10. Receitas Caseiras Para Emagrecer de Forma Eficaz com Canela:

INGREDIENTES:

  • ¼ de xícara (50ml) de café pronto frio
  • 1 xícara (200ml) de leite desnatado
  • 1 colher (sobremesa) de mel
  • 1 colher (sopa) de canela em pó
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • Gelo a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

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O conteúdo deste artigo foi extraído do site Mulhermagra.Blog que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

“Olá, meu nome é Alan Costa, tenho 37 anos, sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.”

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