As 19 Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal

As Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal podem ajudar de forma super saudável a acelerar o metabolismo e promover a perda de peso mais rápido. Além disso, conquistar um peso saudável é uma meta essencial na vida de muita gente – perder barriga, emagrecer e manter um corpo mais escultural pode ser possível através de disciplina e alguns fatores e algumas opções que dão uma “forcinha”.

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Quem não gostaria de emagrecer comendo? Parece impossível? Pois saiba que alguns alimentos quando usados da forma correta podem, sim, dar um empurrãozinho na dieta e fazer você perder alguns quilos. Então, confira a seguir As 19 Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal:

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1. Receita Natural Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

• 1 colher (chá) de Chá Verde;
• 1 colher (chá) de Gengibre ralado;
• 1 litro de água fervente.

MODO DE PREPARO

• Junte todos os ingredientes em uma panela e deixe descansar por alguns minutos.
• Coe e beba este chá, aos poucos, várias vezes ao dia.

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2. Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

• 1 colher de capim-limão;
• 20g de cavalinha;
• 1 xícara de água.

MODO DE PREPARO

• Adicione o capim-limão e a cavalinha na água fervente e tampe o recipiente.
• O chá deve permanecer em infusão por aproximadamente 15 minutos.
• Beba o chá ainda morno.

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3. Receita Natural Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

• ½ Abacaxi pequeno com casca picado;
• 1 colher (sopa) de folhas de Hortelã;
• 1 colher (café) de Gengibre fresco ralado;
• 1 copo grande (250ml) de água.

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
• Beba em seguida.
• Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

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4. Receita Natural Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

• 2 bananas picadas;
• 1 copo (250ml) de água de Limão;
• 1 pote (170g) de iogurte natural desnatado.

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

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5. Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

• 1 copo grande (250ml) de água de Gengibre;
• 1 Pepino picado;
• 3 talos de Salsão picados;
• 2 buquês de Brócolis picados;
• Adoçantes á base de estévia ou sucralose a gosto.

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

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6. Receita Natural Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

• 500 ml de água;
• 2 colheres folhas de Chá Verde.

MODO DE PREPARO

• O ideal é que a água não seja fervida, pois o calor em excesso pode acabar com os seus nutrientes.
• É preferível que ela seja levada ao fogo até que comece a aparecer as primeiras bolhas no fundo da panela.
• Em seguida, deve-se retirá-la do fogo e acrescentar as folhas do Chá Verde.
• A panela deve ser tampada com essa mistura até que fique morna.
• Logo após, ela pode ser coada e colocada em uma garrafa térmica.
• Suas propriedades permanecerão intactas por até 24 horas.
• De acordo com os especialistas, o ideal é que sejam ingeridas 2 xícaras do chá por dia no máximo.
• Caso essa quantidade seja ultrapassada o indivíduo pode sofrer com algum efeito colateral.

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7. Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

• 2 folhas de Couve;
• 1 colher (chá) de lascas de Gengibre;
• 1 copo (200ml) de Água de Coco;
• 1 Maçã com casca;
• 1 Limão espremido.

MODO DE PREPARO

• Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.
• Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

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8. Receita Natural Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

• 1 fatia grande de melancia picada;
• 1 colher (chá) de canela em pó;
• ½ xícara (100ml) de água de Gengibre.

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
• Água de Gengibre.
• Deixe 2 rodelas de Gengibre de molho em 1 copo (250ml) de água de um dia para o outro.
• Descarte os pedaços e utilize a água.

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9. Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

• 2 folhas de Couve;
• 1 rodela de Abacaxi;
• 2 talos de Salsão;
• 1 fatia de Gengibre ralado;
• 1 copo pequeno (150ml) de Água de Coco;
• 1 colher (sopa) de Aveia.

MODO DE PREPARO

• Junto os ingredientes e bata todos no liquidificador.
• Se preferir, adoce com mel ou adoçante.
• Sirva em seguida.
• Se desejar acrescente duas pedras de gelo.

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10. Receita Natural Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

• 250 ml de água;
• 2 laranjas;
• ½ berinjela com casca.

MODO DE PREPARO

• Para que esse suco seja preparado para quem deseja emagrecer basta fatiar em rodelas a berinjela e deixa-la de molho na água por uma noite inteira.
• Assim, as fibras presentes no fruto serão transferidas para a água.
• Pela manhã, essa água juntamente com a berinjela tem de ser batida no liquidificador acrescido do suco das duas laranjas.
• Em seguida, esse suco deve ser bebido em jejum e sem coar.

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11. Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

• ½ berinjela;
• 250 ml água.

MODO DE PREPARO

• Para fazer o preparo da água de berinjela a fim de emagrecer é preciso que a berinjela seja cortada em cubos e, em seguida, seja colocada de molho na água.
• Ela deve permanecer assim durante a noite e ao amanhecer o líquido deve ser bebido com a pessoa em jejum e sem coar.

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12. Receita Natural Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

• 2 colheres (sopa) de linhaça.
• 1 Pepino médio verde;
• 2 fatias de Abacaxi;
• Meio copo de água.

MODO DE PREPARO

• Para tornar esta preparação eficaz você deve colocar todos os ingredientes juntos em um mixer ou liquidificador (não se esqueça de remover a casca do Abacaxi) bata até a bebida ficar bem misturada, homogênea e lisa.
• O próximo passo será consumi-la diariamente.
• Como recomendado, o ideal é tomar duas vezes por dia, uma vez em jejum e outra à noite.

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13. Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

• 1 sachê de Chá Verde;
• 1 cm de Gengibre;
• 1 pau de canela;
• 2 xícaras de água fervente.

MODO DE PREPARO

• Adicione os ingredientes numa panela e deixe ferver por alguns minutos, depois retire do fogo e deixe repousar por 3 minutos.
• Tome cerca de 2 litros deste chá por dia, como substituto da água.

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14. Receita Natural Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

• 1 copo de água;
• Metade de uma maçã verde;
• 1 colher de chá de mel orgânico;
• 1 talo de Aipo;
• ½ Fatia de Abacaxi;

MODO DE PREPARO

• Misture todos no liquidificador e coe em seguida;
• É aconselhável tomar a bebida em jejum, durante o período de uma semana;
• É necessário combiná-lo com uma dieta equilibrada e uma rotina de exercícios para fazer o efeito rápido e eficaz;
• Você pode acrescentar gelo ao seu suco, e desfrutá-lo também com um belo lanche.

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15. Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

• 1 copo grande (250ml) de Água de Coco
• 1 xícara (chá) de Repolho picado
• 2 Cenouras sem casca picadas
• Polpa de 1 Maracujá
• 1 colher (chá) de Gengibre em pó
• Adoçantes á base de stévia ou sucralose a gosto.

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• Se preferir, acrescente gelo e sirva.

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16. Receita Natural Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

• 2 Maçãs sem sementes;
• 1 Pepino;
• 2 folhas frescas de Couve;
• 2 colheres (chá) de Gengibre ralado;
• 2 colheres (sopa) de sementes de girassol;
• 1 copo grande (250ml) de água.

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, de preferência de manhã, em jejum

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17. Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

• 1 folha de Couve-manteiga picada;
• 1 fatia de melão picada;
• 1 copo grande (250ml) de suco de laranja;
• 1 colher (sobremesa)de suco puro de Limão;
• 1 colher (sobremesa) de salsinha seca;
• 1 talo de Salsão picado;
• ½ Pepino com casca picado;
• 1 pedaço pequeno de Gengibre ralado a gosto.

MODO DE PREPARO

• Bata no liquidificador os ingredientes até homogeneizar.

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18. Receita Natural Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

• 1 Pera sem casca e sem sementes;
• 1 xícara (200ml) de laranja;
• ½ colher (chá) suco de cavalinha ralado;
• 1 xícara (chá) de gelo.

MODO DE PREPARO

• Coloque no liquidificador a Pera, o suco de laranja, a cavalinha e bata.
• Acrescente gelo e bata até triturar completamente.
• Beba em seguida.
• Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

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19. Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

• 5 a 10 fatias de Pepino com pele (ou um Pepino inteiro, se você gosta de uma bebida grossa);
• 1 colher (sopa) de Gengibre fresco ralado;
• 3/4 copo de água;
• 1 Limão recentemente espremido;
• 1 pitada de sal rosa do Himalaia (opcional).

MODO DE PREPARO

• Misture o Pepino e o Gengibre ralado com água;
• Adicione suco de Limão e sal;
• Misture bem e beba.

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São muitos os ingredientes Para Eliminar a Gordura da Abdominal, sendo que estes promovem a limpeza do organismo, deixando o metabolismo mais ativo, além de conterem substâncias que aumentam a queima de calorias diárias. Mas além disso tudo, para uma perda de peso eficiente, é preciso que você tenha bons hábitos alimentares e ter uma rotina de atividades físicas.

O conteúdo deste artigo foi extraído do site Mulhermagra.Blog que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.