→ As 19 Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Emagrecer com Saúde

As 19 Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal

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As Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal podem ajudar de forma super saudável a acelerar o metabolismo e promover a perda de peso mais rápido. Além disso, conquistar um peso saudável é uma meta essencial na vida de muita gente – perder barriga, emagrecer e manter um corpo mais escultural pode ser possível através de disciplina e alguns fatores e algumas opções que dão uma “forcinha”.

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1. Receita Natural Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

1 colher (chá) de Chá Verde;
1 colher (chá) de Gengibre ralado;
1 litro de água fervente.

MODO DE PREPARO

Junte todos os ingredientes em uma panela e deixe descansar por alguns minutos.
Coe e beba este chá, aos poucos, várias vezes ao dia.

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2. Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

1 colher de capim-limão;
20g de cavalinha;
1 xícara de água.

MODO DE PREPARO

Adicione o capim-limão e a cavalinha na água fervente e tampe o recipiente.
O chá deve permanecer em infusão por aproximadamente 15 minutos.
Beba o chá ainda morno.

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3. Receita Natural Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

½ Abacaxi pequeno com casca picado;
1 colher (sopa) de folhas de Hortelã;
1 colher (café) de Gengibre fresco ralado;
1 copo grande (250ml) de água.

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
Beba em seguida.
Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

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4. Receita Natural Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

2 bananas picadas;
1 copo (250ml) de água de Limão;
1 pote (170g) de iogurte natural desnatado.

MODO DE PREPARO

5. Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

1 copo grande (250ml) de água de Gengibre;
1 Pepino picado;
3 talos de Salsão picados;
2 buquês de Brócolis picados;
Adoçantes á base de estévia ou sucralose a gosto.

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

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6. Receita Natural Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

500 ml de água;
2 colheres folhas de Chá Verde.

MODO DE PREPARO

O ideal é que a água não seja fervida, pois o calor em excesso pode acabar com os seus nutrientes.
É preferível que ela seja levada ao fogo até que comece a aparecer as primeiras bolhas no fundo da panela.
Em seguida, deve-se retirá-la do fogo e acrescentar as folhas do Chá Verde.
A panela deve ser tampada com essa mistura até que fique morna.
Logo após, ela pode ser coada e colocada em uma garrafa térmica.
Suas propriedades permanecerão intactas por até 24 horas.
De acordo com os especialistas, o ideal é que sejam ingeridas 2 xícaras do chá por dia no máximo.
Caso essa quantidade seja ultrapassada o indivíduo pode sofrer com algum efeito colateral.

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7. Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

2 folhas de Couve;
1 colher (chá) de lascas de Gengibre;
1 copo (200ml) de Água de Coco;
1 Maçã com casca;
1 Limão espremido.

MODO DE PREPARO

Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.
Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

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8. Receita Natural Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

1 fatia grande de melancia picada;
1 colher (chá) de canela em pó;
½ xícara (100ml) de água de Gengibre.

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
Água de Gengibre.
Deixe 2 rodelas de Gengibre de molho em 1 copo (250ml) de água de um dia para o outro.
Descarte os pedaços e utilize a água.

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9. Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

2 folhas de Couve;
1 rodela de Abacaxi;
2 talos de Salsão;
1 fatia de Gengibre ralado;
1 copo pequeno (150ml) de Água de Coco;
1 colher (sopa) de Aveia.

MODO DE PREPARO

Junto os ingredientes e bata todos no liquidificador.
Se preferir, adoce com mel ou adoçante.
Sirva em seguida.
Se desejar acrescente duas pedras de gelo.

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10. Receita Natural Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

250 ml de água;
2 laranjas;
½ berinjela com casca.

MODO DE PREPARO

Para que esse suco seja preparado para quem deseja emagrecer basta fatiar em rodelas a berinjela e deixa-la de molho na água por uma noite inteira.
Assim, as fibras presentes no fruto serão transferidas para a água.
Pela manhã, essa água juntamente com a berinjela tem de ser batida no liquidificador acrescido do suco das duas laranjas.
Em seguida, esse suco deve ser bebido em jejum e sem coar.

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11. Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

½ berinjela;
250 ml água.

MODO DE PREPARO

Para fazer o preparo da água de berinjela a fim de emagrecer é preciso que a berinjela seja cortada em cubos e, em seguida, seja colocada de molho na água.
Ela deve permanecer assim durante a noite e ao amanhecer o líquido deve ser bebido com a pessoa em jejum e sem coar.

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12. Receita Natural Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

2 colheres (sopa) de linhaça.
1 Pepino médio verde;
2 fatias de Abacaxi;
Meio copo de água.

MODO DE PREPARO

Para tornar esta preparação eficaz você deve colocar todos os ingredientes juntos em um mixer ou liquidificador (não se esqueça de remover a casca do Abacaxi) bata até a bebida ficar bem misturada, homogênea e lisa.
O próximo passo será consumi-la diariamente.
Como recomendado, o ideal é tomar duas vezes por dia, uma vez em jejum e outra à noite.

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13. Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

1 sachê de Chá Verde;
1 cm de Gengibre;
1 pau de canela;
2 xícaras de água fervente.

MODO DE PREPARO

Adicione os ingredientes numa panela e deixe ferver por alguns minutos, depois retire do fogo e deixe repousar por 3 minutos.
Tome cerca de 2 litros deste chá por dia, como substituto da água.

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14. Receita Natural Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

1 copo de água;
Metade de uma maçã verde;
1 colher de chá de mel orgânico;
1 talo de Aipo;
½ Fatia de Abacaxi;

MODO DE PREPARO

Misture todos no liquidificador e coe em seguida;
É aconselhável tomar a bebida em jejum, durante o período de uma semana;
É necessário combiná-lo com uma dieta equilibrada e uma rotina de exercícios para fazer o efeito rápido e eficaz;
Você pode acrescentar gelo ao seu suco, e desfrutá-lo também com um belo lanche.

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15. Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

1 copo grande (250ml) de Água de Coco
1 xícara (chá) de Repolho picado
2 Cenouras sem casca picadas
Polpa de 1 Maracujá
1 colher (chá) de Gengibre em pó
Adoçantes á base de stévia ou sucralose a gosto.

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Se preferir, acrescente gelo e sirva.

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16. Receita Natural Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

2 Maçãs sem sementes;
1 Pepino;
2 folhas frescas de Couve;
2 colheres (chá) de Gengibre ralado;
2 colheres (sopa) de sementes de girassol;
1 copo grande (250ml) de água.

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, de preferência de manhã, em jejum

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17. Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

1 folha de Couve-manteiga picada;
1 fatia de melão picada;
1 copo grande (250ml) de suco de laranja;
1 colher (sobremesa)de suco puro de Limão;
1 colher (sobremesa) de salsinha seca;
1 talo de Salsão picado;
½ Pepino com casca picado;
1 pedaço pequeno de Gengibre ralado a gosto.

MODO DE PREPARO

Bata no liquidificador os ingredientes até homogeneizar.

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18. Receita Natural Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

1 Pera sem casca e sem sementes;
1 xícara (200ml) de laranja;
½ colher (chá) suco de cavalinha ralado;
1 xícara (chá) de gelo.

MODO DE PREPARO

Coloque no liquidificador a Pera, o suco de laranja, a cavalinha e bata.
Acrescente gelo e bata até triturar completamente.
Beba em seguida.
Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

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19. Receitas Naturais Para Eliminar a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

5 a 10 fatias de Pepino com pele (ou um Pepino inteiro, se você gosta de uma bebida grossa);
1 colher (sopa) de Gengibre fresco ralado;
3/4 copo de água;
1 Limão recentemente espremido;
1 pitada de sal rosa do Himalaia (opcional).

MODO DE PREPARO

Misture o Pepino e o Gengibre ralado com água;
Adicione suco de Limão e sal;
Misture bem e beba.

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São muitos os ingredientes Para Eliminar a Gordura da Abdominal, sendo que estes promovem a limpeza do organismo, deixando o metabolismo mais ativo, além de conterem substâncias que aumentam a queima de calorias diárias. Mas além disso tudo, para uma perda de peso eficiente, é preciso que você tenha bons hábitos alimentares e ter uma rotina de atividades físicas.