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Receita de Chá Verde Para Perder Peso e Secar a Gordura da Barriga!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Emagrecer com Saúde

Receita de Chá Verde Para Perder Peso e Secar a Gordura da Barriga. Além disso, perder peso pode ser difícil, especialmente com tantos planos de dieta confusos e métodos para escolher. Colocando caros planos de refeição e remédios de sabor desagradável para um lado. Um método fácil para acelerar é bebendo chá verde.

O Chá Verde Para Perder Peso é consumido há séculos por seus benefícios para a saúde, mas só recentemente seus benefícios para perda de peso foram destacados. Portanto, estudos mostraram que os flavonóides e a cafeína no chá verde podem acelerar o metabolismo. Além disso, permitindo que o corpo se decomponha e processe a gordura mais rapidamente.

Um estudo recente mostrou que aqueles que consomem Chá Verde Para Perder Peso perderam uma média de 2,9 kg. Durante um período de 12 semanas, sem qualquer mudança em sua dieta. Outro estudo revelou que beber chá verde duas vezes por dia pode acumular até 100 calorias extras por dia.

cha verde para perder peso naturalmente

Como Funciona o Chá Verde Para Perder Peso:

O Chá Verde Para Perder Peso é embalado com cafeína, que é conhecida por acelerar as capacidades de queima de gordura do corpo. Ele contém um flavonóide chamado catequina, que acelera o metabolismo e ajuda a quebrar o excesso de gordura.

Catequina combinada com cafeína também aumenta a quantidade de energia que o corpo usa. Além de ser embalado com compostos de jateamento de gordura, beber Chá Verde Para Perder Peso quente também fará com que o corpo trabalhe mais – queimando mais calorias.

Como parte da homeostase, o corpo irá trabalhar para regular a temperatura do chá quente, resfriando-o até a temperatura do corpo. Isso usa mais energia e queima mais calorias, vendo melhores resultados de perda de peso.

O chá verde também tem uma série de outros benefícios à saúde, sendo repleto de nutrientes e antioxidantes.

Quanto Devo Beber de Chá Verde Para Perder Peso:

Para queimar um potencial de 100 calorias a mais por dia, o Chá Verde Para Perder Peso precisa ser consumido duas a três vezes ao dia. Ao preparar uma xícara de chá, leve a água para ferver e deixe esfriar por 10 minutos.

Isso ocorre porque a água fervente pode matar a catequina do chá, a substância química que impulsiona a perda de peso e outros compostos saudáveis.

Junto com a ingestão de xícaras de chá verde, existem outros métodos fáceis para acelerar o metabolismo ao longo do dia. Estas dicas simples aumentam a quantidade de energia que o corpo queima, resultando na perda de peso de forma mais eficaz.

Uma maneira de acelerar o metabolismo é tomando o café da manhã. O café da manhã dá início ao metabolismo, literalmente quebrando o jejum que ocorre durante o sono. Outra maneira de queimar mais energia ao longo do dia é fazendo refeições regulares, sem pular refeições ou jejuns.

Receita de Chá Verde Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

  • 1 litro de água½ gengibre
  • 1 sachê de chá verde
  • 1 pau de canela

MODO DE PREPARO:

  • Aqueça a água;
  • Acrescente os ingredientes;
  • Tampe o recipiente;
  • Deixe descansar por 10 minutos e adoce.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.