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Receita de Chá de Gengibre Para Queimar a Gordura da Barriga Dormindo!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Emagrecer com Saúde

Receita de Chá de Gengibre Para Queimar a Gordura da Barriga Dormindo. Além disso, o gengibre é um dos meus temperos favoritos, pois contém dezenas de benefícios comprovados para a saúde e pode ser apreciado de muitas maneiras diferentes. Quando criança, minha mãe me fazia chás de gengibre e sopas quando eu estava doente. Como adulto, eu o uso para ajudar a Queimar a Gordura da Barriga Dormindo.

Benefícios do Chá de Gengibre Para Queimar a Gordura da Barriga:

  • O gengibre ajuda a indigestão ao acelerar o esvaziamento do estômago;
  • É um inibidor de apetite natural;
  • Ele expande o tamanho dos vasos sanguíneos, o que aumenta o calor do corpo e permite que você queime mais gordura;
  • É um potente anti-inflamatório, o que significa um tempo de recuperação mais rápido entre os treinos;
  • Adicionando o gengibre à sua dieta diária, você sentirá mais energia, clareza mental e vitalidade.

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Receitas Para Queimar a Gordura da Barriga:

Eu amo cozinhar com gengibre, mas meu jeito favorito de curti-lo é bebendo. Confira duas das minhas receitas favoritas de bebida de gengibre para Queimar a Gordura da Barriga Dormindo abaixo:

Chá de Gengibre:

Esta é a minha bebida de gengibre em tempo frio para Queimar a Gordura da Barriga Dormindo. Por anos minha mãe me fez chá de gengibre quando eu pegava um resfriado porque é ótimo para dores de garganta e estimula o sistema imunológico. Recentemente, comecei a degustá-lo para evitar petiscar depois do jantar pois ajuda a Queimar a Gordura da Barriga Dormindo.

O gengibre é ótimo para acelerar a digestão de alimentos e metabolizar calorias. E é um inibidor de apetite. Você faz isso fervendo com algumas fatias de gengibre cru por cerca de 10 minutos. Então você despeje em um copo, adicione um pouco de mel e limão, se quiser, e divirta-se!

INGREDIENTES:

  • gengibre cru;
  • limões azedos;
  • Pimenta-caiena.

MODO DE PREPARO:

  • Ferva a água;
  • Coloque os Ingredientes;
  • Deixe Ferver por 10 minutos;
  • Deixe esfriar;
  • Sirva morno.

Limonada com Base de Gengibre:

Durante o verão, adoro saborear águas com sabor e limonadas. A maioria das limonadas vendidas nas lojas é pasteurizada, um processo que envolve o aquecimento da bebida para matar as bactérias, que também destrói muitas das vitaminas e fitonutrientes encontrados no suco de limão cru. Eu gosto de fazer minha limonada em casa porque eu posso controlar a doçura.

Também não leva muito tempo e tem uma tonelada de benefícios para a saúde. Recentemente eu comecei a adicionar o gengibre e eu achei que ele cortou minha fome, ficou incrível, e eu pude soltar alguns quilos teimosos. A receita envolve a mistura de gengibre cru com um pouco de suco de limão fresco e água. Você filtra a polpa usando um filtro e depois adiciona gelo e água.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Misture todos ingredientes;
  • Coloque na geladeira;
  • Sirva Gelado.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.