Os 10 Chás Caseiros Para Perder Barriga Naturalmente

Os 10 Chás Caseiros Para Perder Barriga Naturalmente!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Emagrecer com Saúde

Os Chás Caseiros Para Perder Barriga Naturalmente são ótimos para perder aquela gordura localizada. Alem disso, os chás para emagrecer são um ótimo recurso para completar a dieta, para quem pretende não só emagrecer, como também desinchar e perder barriga, além de serem uma ótima opção caseira e natural.

Perder Barriga Naturalmente

É claro que os efeitos variam, dependendo da erva que se utiliza para preparar a bebida. O chá para emagrecer deve ser tomado quente e não pode ser refrigerado por muito tempo, pois perde os princípios ativos dos nutrientes. Então, confira agora  Os 10 Chás Caseiros Para Perder Barriga Naturalmente.

1# Chás Caseiros Para Perder Barriga# Chá Verde com Hortelã:

Ingredientes:

  • 300ml de água fervente;
  • 1 saquinho de chá verde;
  • Um punhado de folhas de hortelã;
  • 100ml de suco de maçã sem açúcar;

Modo de Preparo:

  • Em um copo com a água fervente, mergulhe o saquinho do chá e as folhas de hortelã;
  • Depois de morno, misture o suco de maçã e beba;

2# Chás Caseiros Para Perder Barriga# Chá Preto:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Mergulhe o saquinho na água fervente e um pouco depois, pingue gotas de limão e um pouquinho de mel para adoçar;
  • Beba assim que conseguir;

3# Chás Caseiros Para Perder Barriga# Chá de Hibisco:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Coloque o hibisco na água e deixe infundir por 5 minutos ou até obter um líquido bem vermelho;
  • Retire o hibisco e coloque o gengibre;
  • Deixe por alguns minutos, coloque limão e mel à gosto para adocicar e beba;

Chás Caseiros Para Perder Barriga

4# Chás Caseiros Para Perder Barriga# Chá de Erva-Mate:

Esse chá para emagrecer é muito eficaz contra o envelhecimento precoce. Inibe o apetite e controla o colesterol ruim.
Para prepará-lo, basta aquecer 300ml de água até ferver, mergulhar um saquinho de chá-mate e beber sem açúcar ou com adoçante.

5# Chás Caseiros Para Perder Barriga# Chá de Erva-Cidreira:

Ingredientes:

  • 300ml de água fervente;
  • 1 saquinho de chá de erva-cidreira;
  • Algumas folhas de hortelã;
  • 100ml de suco natural de laranja sem açúcar;

Faça o chá de saquinho normalmente, adicionando as folhas de hortelã. Depois de amornar, misture o chá com o suco de laranja e tome. Se quiser, adoce um pouco com mel. A vitamina C da laranja vai ajudar muito em sua dieta.

6# Chás Caseiros Para Perder Barriga# Chá de Gengibre com Abacaxi:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • A um litro de água adicione a casca de abacaxi e de laranja e a colher de sopa de gengibre;
  • depois leve ao fogão para ferver durante 3 minutos;
  • Após ferver, desligue o fogo e adicione a carqueja;
  • Por fim, tampe, deixe repousar por 5 minutos e coe antes de beber;

7# Chás Caseiros Para Perder Barriga# Chá Verde com Amora:

Ingredientes:

  • 1 colher (de chá) de folhas secas de amora;
  • 1 colher (de chá) de folhas secas de chá verde.

Modo de Preparo:

  • Numa xícara de chá coloque as folhas secas da amora e do chá verde e adicionar 150 ml de água fervente.
  • Tapar, deixar repousar durante 10 minutos e coar antes de beber;
  • Este chá deve ser bebido antes das refeições principais, como almoço e jantar, durante 2 a 3 semanas;

Chá Caseiro Para Perder Barriga

8# Chás Caseiros Para Perder Barriga# Chá de Hibisco com Canela:

Ingredientes:

  • 1 colher (de sopa) de hibisco seco;
  • 1 colher (de sopa) de folhas de cavalinha secas;
  • 1 pau de canela;

Modo de Preparo:

  • A um litro de água fervente adicione as folhas secas de hibisco e cavalinha com o pau de canela e deixe repousar durante 10 minutos;
  • Coe antes de beber;
  • Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições;

9# Chás Caseiros Para Perder Barriga# Chá Mate com Limão:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Numa xícara de chá coloque as folhas secas do chá mate e o meio limão e, depois adicione 150 ml de água fervente;
  • Tampe e deixe repousar entre 5 a 10 minutos;

Contraindicações: O chá mate, por ter cafeína em sua composição, não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando. Além disso não deve ser usado por pacientes com doença cardíaca, úlceras pépticas ou com refluxo gástrico.

10# Chás Caseiros Para Perder Barriga# Chá de Feno-Grego e Alcachofra:

Ingredientes:

  • ½ colher (de chá) de sementes de fechado em pó;
  • 1 colher (de chá) de folhas secas de alcachofra;

Modo de Preparo:

  • Numa xícara de chá coloque as sementes em pó, a pitada de pimenta e as folhas secas de Alcachofra;
  • depois, adicione 150 ml de água fervente;
  • Deixe repousar 10 minutos minutos e coe;

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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