Esta Dieta é Tão Eficaz que Está Deixando a Internet com a Boca Aberta!

Dieta de Três Dias Para Perder Peso de forma eficaz. Além disso, quando falamos em perder peso, a primeira coisa que vem à mente é começar a fazer exercícios e comer uma dieta equilibrada, o problema é que vendo tantos sacrifícios que são feitos, você acaba jogando a toalha.

Nem todas as dietas são ruins e fazem você passar fome, nós recomendamos uma dieta que requer apenas três dias para você começar a perder peso. Tão eficaz é isso, que nas redes sociais e na internet está se tornando muito famoso.

Você deve prestar muita atenção, já que em cada dia a comida que você deve consumir é diferente, então você não deve perder os mínimos detalhes. Você está pronto ou preparado?

Dieta de Três Dias Para Perder Peso:

• Antes de começar a dizer-lhe a dieta, vamos deixar você saber algumas pequenas sugestões:
• Faça esta dieta por 3 dias e descanse 2 semanas, então você pode repetir.
• Durante a dieta, não consuma álcool.
• Não adicione açúcar ou creme ao seu café.
• Se você não gosta de manteiga de amendoim, você pode substituí-lo com manteiga de amêndoa, soja, sementes de abóbora ou homus.

A Dieta Para Perder Peso:

Muito bem, nós vamos deixar você saber o que você deve comer cada um desses três dias para que você possa perder peso. Os resultados são incríveis!

Dia 1.

Café da Manhã:

• 1/2 toranja
• 1 xícara de café
• Uma fatia de torrada com creme de manteiga.

Almoço:

• 1/2 xícara de atum
• Uma fatia de torrada.
• Água e café preto ou chá.

Jantar:

• 85 g de qualquer tipo de proteína animal (carne de vaca, porco, peixe, frango)
• 1 xícara de feijão verde
• 1/2 banana
• 1 maçã pequena
• 1 xícara de sorvete de baunilha

Dia 2.

Café da Manhã:

• Uma fatia de torrada.
• Um ovo a gosto.
• 1/2 banana

Almoço:

• 1 xícara de queijo cottage ou uma fatia de queijo cheddar.
• 1 ovo cozido (ou duro)
• 4 bolachas

Jantar:

• 2 salsichas.
• 1 xícara de brócolis
• 1/2 xícara de cenoura
• 1/2 banana
• 1/2 xícara de sorvete de baunilha

Dia 3.

Café da Manhã:

• 5 bolachas
• Uma fatia de queijo cheddar.
• 1 maçã pequena
• 1 xícara de café

Almoço:

• Uma fatia de torrada.
• 1 ovo cozido (duro).

Jantar:

• 1 xícara de atum
• 1/2 banana
• 1 xícara de sorvete de baunilha

Como você pode ver a dieta não é muito complicada de fazer, a comida é muito rica e fácil de preparar, por isso não deixe passar mais tempo e comece esta dieta incrível o mais rápido possível.

Não se esqueça de compartilhá-lo através de redes sociais para que mais pessoas descubram essa dieta.

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