Dieta de Três Dias Para Perder Peso de forma eficaz. Além disso, quando falamos em perder peso, a primeira coisa que vem à mente é começar a fazer exercícios e comer uma dieta equilibrada, o problema é que vendo tantos sacrifícios que são feitos, você acaba jogando a toalha.
Nem todas as dietas são ruins e fazem você passar fome, nós recomendamos uma dieta que requer apenas três dias para você começar a perder peso. Tão eficaz é isso, que nas redes sociais e na internet está se tornando muito famoso.
LEIA TAMBÉM↓↓:
Siga essa Regra SECRETA Para Emagrecer 10kg em 1 Semana...
Solange Couto Emagrece 42 Kg e conta como Conseguiu...
Ela Perdeu 20kg em 4 Semanas Seguindo Este Truque Simples...
Composto que "Seca Barriga" e Tira Inchaço Vira Febre em São Paulo!
Quer Eliminar de Vez as CELULITES? Isso foi feito para VOCÊ...
Você deve prestar muita atenção, já que em cada dia a comida que você deve consumir é diferente, então você não deve perder os mínimos detalhes. Você está pronto ou preparado?
Dieta de Três Dias Para Perder Peso:
- Antes de começar a dizer-lhe a dieta, vamos deixar você saber algumas pequenas sugestões:
- Faça esta dieta por 3 dias e descanse 2 semanas, então você pode repetir.
- Durante a dieta, não consuma álcool.
- Não adicione açúcar ou creme ao seu café.
- Se você não gosta de manteiga de amendoim, você pode substituí-lo com manteiga de amêndoa, soja, sementes de abóbora ou homus.
A Dieta Para Perder Peso:
Muito bem, nós vamos deixar você saber o que você deve comer cada um desses três dias para que você possa perder peso. Os resultados são incríveis!
Dia 1.
Café da Manhã:
- 1/2 toranja
- 1 xícara de café
- Uma fatia de torrada com creme de manteiga.
Almoço:
- 1/2 xícara de atum
- Uma fatia de torrada.
- Água e café preto ou chá.
Jantar:
- 85 g de qualquer tipo de proteína animal (carne de vaca, porco, peixe, frango)
- 1 xícara de feijão verde
- 1/2 banana
- 1 maçã pequena
- 1 xícara de sorvete de baunilha
Dia 2.
Café da Manhã:
- Uma fatia de torrada.
- Um ovo a gosto.
- 1/2 banana
Almoço:
- 1 xícara de queijo cottage ou uma fatia de queijo cheddar.
- 1 ovo cozido (ou duro)
- 4 bolachas
Jantar:
- 2 salsichas.
- 1 xícara de brócolis
- 1/2 xícara de cenoura
- 1/2 banana
- 1/2 xícara de sorvete de baunilha
Dia 3.
Café da Manhã:
- 5 bolachas
- Uma fatia de queijo cheddar.
- 1 maçã pequena
- 1 xícara de café
Almoço:
- Uma fatia de torrada.
- 1 ovo cozido (duro).
Jantar:
- 1 xícara de atum
- 1/2 banana
- 1 xícara de sorvete de baunilha
Como você pode ver a dieta não é muito complicada de fazer, a comida é muito rica e fácil de preparar, por isso não deixe passar mais tempo e comece esta dieta incrível o mais rápido possível.
LEIA TAMBÉM↓↓:
Como EMAGRECER e PERDER BARRIGA de Forma Natural e Saudável?
Elimine até 7,5 kg de Gordura Abdominal Naturalmente em 5 dias...
Elimine as Celulites DEFINITIVAMENTE em 7 dias usando Isso...
Este Truque Simples pode queimar toda a Gordura da sua Barriga...
Homens, Façam Isso e Vocês Não Vão Precisar da Pílula Azul...
Não se esqueça de compartilhá-lo através de redes sociais para que mais pessoas descubram essa dieta.
Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)
VOCÊ PRECISA VER ISSO:
DEIXE SEU COMENTÁRIO!