Esta Dieta é Tão Eficaz que Está Deixando a Internet com a Boca Aberta!
Por Alan Costa em 09/02/2019
Dieta de Três Dias Para Perder Peso de forma eficaz. Além disso, quando falamos em perder peso, a primeira coisa que vem à mente é começar a fazer exercícios e comer uma dieta equilibrada, o problema é que vendo tantos sacrifícios que são feitos, você acaba jogando a toalha.
Nem todas as dietas são ruins e fazem você passar fome, nós recomendamos uma dieta que requer apenas três dias para você começar a perder peso. Tão eficaz é isso, que nas redes sociais e na internet está se tornando muito famoso.
Você deve prestar muita atenção, já que em cada dia a comida que você deve consumir é diferente, então você não deve perder os mínimos detalhes. Você está pronto ou preparado?
Antes de começar a dizer-lhe a dieta, vamos deixar você saber algumas pequenas sugestões:
Faça esta dieta por 3 dias e descanse 2 semanas, então você pode repetir.
Durante a dieta, não consuma álcool.
Não adicione açúcar ou creme ao seu café.
Se você não gosta de manteiga de amendoim, você pode substituí-lo com manteiga de amêndoa, soja, sementes de abóbora ou homus.
A Dieta Para Perder Peso:
Muito bem, nós vamos deixar você saber o que você deve comer cada um desses três dias para que você possa perder peso. Os resultados são incríveis!
Dia 1.
Café da Manhã:
1/2 toranja
1 xícara de café
Uma fatia de torrada com creme de manteiga.
Almoço:
1/2 xícara de atum
Uma fatia de torrada.
Água e café preto ou chá.
Jantar:
85 g de qualquer tipo de proteína animal (carne de vaca, porco, peixe, frango)
1 xícara de feijão verde
1/2 banana
1 maçã pequena
1 xícara de sorvete de baunilha
Dia 2.
Café da Manhã:
Uma fatia de torrada.
Um ovo a gosto.
1/2 banana
Almoço:
1 xícara de queijo cottage ou uma fatia de queijo cheddar.
1 ovo cozido (ou duro)
4 bolachas
Jantar:
2 salsichas.
1 xícara de brócolis
1/2 xícara de cenoura
1/2 banana
1/2 xícara de sorvete de baunilha
Dia 3.
Café da Manhã:
5 bolachas
Uma fatia de queijo cheddar.
1 maçã pequena
1 xícara de café
Almoço:
Uma fatia de torrada.
1 ovo cozido (duro).
Jantar:
1 xícara de atum
1/2 banana
1 xícara de sorvete de baunilha
Como você pode ver a dieta não é muito complicada de fazer, a comida é muito rica e fácil de preparar, por isso não deixe passar mais tempo e comece esta dieta incrível o mais rápido possível.
Para melhorar a sua experiência no site utilizamos cookies para personalizar conteúdo e anúncios.
Clique em aceitar e fechar para consentir a utilização dos cookies, visite a política de privacidade para mais informações.Aceitar e FecharPolitica de Privacidade
Comentários fechados
Os comentários desse post foram encerrados.