Como Prevenir a Enxaqueca em Poucos Dias Naturalmente!

Revisado por

Alan Costa

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Emagrecer com Saúde

Como Prevenir a Enxaqueca em Poucos Dias Naturalmente com simples ingredientes. Além disso, a Enxaqueca resulta da contração dos músculos da cabeça e do pescoço. Outras causas das Enxaquecas podem ser de origem emocional, alterações hormonais ou exaustão.

Enxaquecas são uma das 20 condições médicas mais incapacitantes em todo o mundo, de acordo com a Organização Mundial de Saúde. Cerca de 75 por cento de todos os sofredores de Enxaquecas a alimentação têm uma história familiar deste problema debilitante.

Todas as pessoas já tiveram em alguma altura das suas vidas sintomas das Enxaquecas. Métodos naturais de tratamento dos sintomas de Enxaquecas são uma solução rápida e eficiente para a cura ou alivio dos sintomas. Então, confira agora Como Prevenir a Enxaqueca em Poucos Dias Naturalmente:

Como Prevenir a Enxaqueca em Poucos Dias Naturalmente:

1. Chá de Camomila Para Prevenir a Enxaqueca em Poucos Dias Naturalmente:

A camomila é uma planta amplamente conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, por isso é ideal para Eliminar a Enxaqueca.

INGREDIENTES:

• 3 colheres de camomila (30 g)
• 2 xícaras de água (500 mL)

MODO DE PREPARO:

• Ferva a água e adicione a camomila.
• Deixe repousar durante quinze minutos e coe.
• Beba durante o dia, se desejar, acompanhada de um pouco de suco de limão.

2. Tomar Água Para Prevenir a Enxaqueca em Poucos Dias Naturalmente:

Como contamos antes, muitas vezes as Enxaquecas são originadas por desidratação.

• O recomendado é tomar alguns copos de água, preferivelmente a temperatura ambiente.
• Consumir alimentos ricos em água, tais como melancia, e verduras como o pepino e a abóbora que contêm altas quantidades de água.

3. Gelo Para Prevenir a Enxaqueca em Poucos Dias Naturalmente:

• Coloque alguns cubos de gelo em uma bolsa selada e cubra com um pano.
• Coloque na testa ou diretamente onde tenha o mal-estar durante 20 minutos.
• Este remédio é efetivo e rápido para Eliminar a Enxaqueca, além de ajudar a recuperar a boa circulação.

4. Beterraba Para Prevenir a Enxaqueca em Poucos Dias Naturalmente:

INGREDIENTES:

• 1 beterraba;
• 1 cenoura;
• 1 Maçã;
• 500 ml de água filtrada ou mineral.

MODO DE PREPARO:

• Depois de lavar muito bem todos os vegetais, descasque e pique a cenoura e a beterraba.
• Mantenha a casca da Maçã, corte a fruta em quatro pedaços e retire as sementes e o talo.
• Coloque todos os ingredientes no liquidificador, adicione a água e bata por 30 segundos.
• Coe o suco e consuma logo em seguida.

Informações do autor

Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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