Com Essa Mistura Você Pode Reduzir Até 8 kg em 1 Semana

Com Essa Mistura Você Pode Reduzir Até 8 kg em 1 Semana

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Emagrecer com Saúde

Com Essa Mistura Você Pode Reduzir Até 8 kg em 1 Semana
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Com Essa Mistura Você Pode Reduzir Até 8 kg em 1 Semana de forma saudável e natural. Além disso, muitos especialistas nos sugerem consumir certas bebidas que podem ser de grande ajuda para perder peso. São bebidas muito simples para preparar ou comprar no supermercado ou em um local especializado.

É por isso que abaixo sugerimos algumas bebidas muito eficazes para combater o excesso de peso. Lembre-se de que é muito importante que você consuma essas bebidas como parte de um plano alimentar sério, portanto, não espere que elas causem a perda de peso.

mistura para perder peso
mistura para perder peso

Não importa se você é diabético ou hipertenso, você pode Reduzir Até 8 kg em 1 Semana, graças a esta bebida simples e fácil de preparar. Recomendamos isso em uma base pessoal, como vimos o resultado concreto em várias pessoas próximas. Achamos que não seria generoso não compartilhá-lo. Portanto, confira logo a seguir que Com Essa Mistura Você Pode Reduzir Até 8 kg em 1 Semana

Com Essa Mistura Você Pode Reduzir Até 8 kg em 1 Semana:

INGREDIENTES:

  • 2 colheres (sopa) de farelo de aveia integral. (O farelo de aveia é o que não vem em pó, você o compra no supermercado, não precisa comprá-lo em lojas especiais).
  • 2 Limões amarelos ou verdes, com casca.
  • 1 litro de água, melhor filtrado (do que não contém minerais).

MODO DE PREPARO

  • Coloque 2 colheres de sopa de farelo de aveia inteiro em uma jarra de água.
  • Corte o limão em fatias.
  • Despeje o limão, sem espremer, na água com o farelo de aveia.
  • Deixe a mistura repousar por duas horas .
  • Você pode usar todo o farelo de aveia, mas você tem que lavá-lo e jogar fora a primeira água, em seguida, adicione outra água.

Não use aveia moída. Não adicione açúcar. Não bata em nada. Não filtre. Você pode adicionar uma folha de hortelã, se você quiser dar-lhe outro sabor, mas não é essencial.

COMO USAR:

  • Use esta bebida como um substituto para a água que você costuma beber ao longo do dia.
  • Você pode prepará-lo com mais água, mas deve respeitar a proporção de cada ingrediente.
  • Você pode tomar frio ou a temperatura.
  • Você verá o resultado concreto da segunda semana.
  • Você pode beber essa bebida o quanto quiser, até sentir o peso ideal.

Lembre-se que as bebidas e sucos naturais para perder peso são muito fáceis de preparar e, além disso, são frutas e legumes que estão sempre em casa. Devemos levar em conta as propriedades de cada um deles e, assim, poder incluí-los na dieta diária, embora seja muito importante acompanhá-los com uma boa rotina de exercícios, e também, mudanças no hábito da vida.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.