DIETAS

Cardápio Para Reduzir Gordura da Barriga em 1 Semana

Cardápio Para Reduzir Gordura da Barriga em 1 Semana que muitos ignoram. Além disso, Para Reduzir Gordura da Barriga o principal segredo é ingerir menos calorias e fazer exercícios para queimar a gordura acumulada, mas se o emagrecimento está difícil um bom conselho é ir no endocrinologista para confirmar se não se trata de problemas na tireoide ou alterações metabólicas que dificultam o emagrecimento.

De qualquer forma, optar por soluções naturais como a toma de chá verde ou de suplementação com Espirulina, são alternativas mais saudáveis para alcançar o peso ideal, que ajudam a acelerar o metabolismo queimando a gordura localizada ajudando a perder a barriga. Então confira Cardápio Para Reduzir Gordura da Barriga em 1 Semana:

1º DIA

Café da Manhã:

  • 200 ml de Suco de Laranja Natural sem açúcar;
  • Três bolachas de água e sal;
  • Uma maçã.

Almoço:

  • Uma colher de Feijão;
  • Um filé de frango;
  • Salada de Tomate e alface a gosto.

Lanche:

Jantar:

  • Caldo de Feijão;
  • Suco de Limão sem açúcar.

2º DIA

Café da Manhã:

  • 200 ml de Suco de Abacaxi Natural sem açúcar;

Almoço:

Lanche:

Jantar:

3º DIA

Almoço:

  • Um Envelope de Vono.

Lanche:

Jantar:

  • Uma Colher de Arroz;
  • Salada de Tomate, pepino e alface a gosto.

4º DIA

Café da Manhã:

  • Uma xícara de Chá verde. (famoso nas dietas detox)

Almoço:

  • Salada de tomate, pepino e couve a gosto.

Lanche:

Jantar:

  • Um envelope de Vono.

5º Dia

Café da Manhã:

Almoço:

Lanche:

Jantar:

  • Salada de tomate e alface a gosto.
Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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