Cardápio Para Reduzir Gordura da Barriga em 1 Semana

Cardápio Para Reduzir Gordura da Barriga em 1 Semana que muitos ignoram. Além disso, Para Reduzir Gordura da Barriga o principal segredo é ingerir menos calorias e fazer exercícios para queimar a gordura acumulada, mas se o emagrecimento está difícil um bom conselho é ir no endocrinologista para confirmar se não se trata de problemas na tireoide ou alterações metabólicas que dificultam o emagrecimento.

De qualquer forma, optar por soluções naturais como a toma de chá verde ou de suplementação com Espirulina, são alternativas mais saudáveis para alcançar o peso ideal, que ajudam a acelerar o metabolismo queimando a gordura localizada ajudando a perder a barriga. Então confira Cardápio Para Reduzir Gordura da Barriga em 1 Semana:

1º DIA

Café da Manhã:

• 200 ml de Suco de Laranja Natural sem açúcar;
• Três bolachas de água e sal;
• Uma maçã.

Almoço:

• Uma colher de Feijão;
• Um filé de frango;
• Salada de Tomate e alface a gosto.

Lanche:

• Uma Laranja.

Jantar:

• Caldo de Feijão;
• Suco de Limão sem açúcar.

2º DIA

Café da Manhã:

• 200 ml de Suco de Abacaxi Natural sem açúcar;

Almoço:

• Uma Colher de arroz e Uma de Feijão;
• Salada de Tomate e alface a gosto.

Lanche:

• Mamão pequeno.

Jantar:

• Caldo de Feijão;
• Suco de Laranja.

3º DIA

• Café da Manhã
• Uma Xícara de Chá verde.

Almoço:

• Um Envelope de Vono.

Lanche:

• Duas Fatias de Abacaxi.

Jantar:

• Uma Colher de Arroz;
• Salada de Tomate, pepino e alface a gosto.

4º DIA

Café da Manhã:

• Uma xícara de Chá verde. (famoso nas dietas detox)

Almoço:

• Salada de tomate, pepino e couve a gosto.

Lanche:

• Um Limão e uma Maçã.

Jantar:

• Um envelope de Vono.

5º Dia

Café da Manhã:

• Duas xícaras de chá verde.

Almoço:

• Uma Colher de Feijão com Batata.

Lanche:

• Uma Fatia de Abacaxi.

Jantar:

• Salada de tomate e alface a gosto.

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