DICAS DE SAÚDE

Os 30 Benefícios da Moringa Para Saúde

moringa

Benefícios da Moringa que muitos ainda não conhecem. Além disso, Apesar de já ser usada há muito tempo, a Moringa agora está sendo conhecida como “a planta milagrosa”, por causa do depoimento do ex-presidente de Cuba Fidel Castro, de 89 anos, declarou que ela foi a responsável pela sua cura, e que seria também a solução para o fim da desnutrição mundial.

moringaA Moringa é uma hortaliça e tem várias propriedades nutricionais, mas ainda é pouco conhecida e consumida no Brasil, e por isso vamos falar mais a respeito dessa planta no artigo de hoje, apresentando os benefícios que ela pode oferecer para a sua saúde.

Também vamos ensinar a fazer o chá de Moringa, falar do óleo e da semente de desta planta e tirar as principais dúvidas que você pode ter antes de decidir incluir esta planta na sua dieta.

Como falamos, a planta tem várias propriedades nutricionais, e isso se deve aos mais de 92 nutrientes e 46 tipos de antioxidantes, além de 36 substâncias antiinflamatórias e 18 aminoácidos, inclusive os 9 aminoácidos essenciais que não são produzidos naturalmente pelo corpo humano. Agora confira Os 30 Benefícios da Moringa Para Saúde:

Valor Nutricional da Moringa:

A Planta é rica em vitamina A, do complexo B (tiamina, riboflavina, niacina), vitamina C, vitamina E e betacaroteno, além de minerais como cálcio, fósforo, ferro, potássio, selênio, magnésio e zinco. Agora confira Os 20 Benefícios da Moringa Para Saúde:

 

Veja Também: Como Usar Óleo de Moringas Para Combater as Rugas!

1. Benefícios da Moringa da Moringa na Cicatrização Pele:

Por causa de as suas características anti-inflamatórias e anticépticas, os suplementos de Moringa facilitam a cicatrização ágil de lesões mais baixos, como contusões, afável e queimaduras.

Veja Também: As 5 Formas de Usar a Moringas Para Rejuvenescer a Pele

2. Benefícios da Moringa Moringa no Combater as Caspa:

Os Benefícios da Moringa possui quantidades abundantes de minerais como Cálcio, Ferro, potássio, Magnésio, Selênio, Cobre e Manganês, que são fundamentais para cabelos saudáveis.

Veja Também: Os 5 Benefícios do Óleo de Moringa Para o Cabelo!

3. Moringas Para Estimula a Circulação Sanguínea:

A Vitamina E em Moringa é um rico antioxidante que estimula a circulação sanguínea em volta do couro cabeludo. O movimento apropriado de sangue para o couro cabeludo auxilia na absorção de mais nutrientes disponíveis nos folículos pilosos.

Veja Também: Receita Caseira de Chá de Moringas Para Emagrecer

4. Combate Diabetes:

Como equilibra os graus de açúcar, pode ser surpreendentemente eficaz em oposição a diabéticos.

Veja Também: Receita Caseira de Chá de Moringa Para Tratar Diabetes!

5. Benefícios da Moringas Para Distúrbios do Estômago:

Os isotiocianatos presentes na Moringas são eficazes no tratamento de desordens abdominais, tais como a obstipação, gastrite e Colite ulcerativa. Estudos têm mostrado que os extratos de Moringas podem ser considerados como uma alternativa à base de plantas eficaz de uma gama de anti-ácidos e anti-histamínicos disponíveis comercialmente.

Veja Também: As 6 Dicas de Como Consumir a Moringa

As investigações têm mostrado que o tratamento com a planta oleifera conduz a ulceração reduzida e a sua eficácia na cura de Colite ulcerosa é comparável com a prednisona, droga disponível comercialmente.

6. Combate o Fumo:

O extrato de sementes de Moringas é utilizado em cremes protetores e possui a personalidade de proporcionar proteção em oposição a a fumaça do cigarro e contaminação por metais pesados.

Veja Também: Moringas – O que é, Como Usar e Para que Serve a Moringa

7. Benefícios da Moringa Para Células da Pele:

Os Benefícios da Moringa contêm por volta de 30 antioxidantes que contribuem bastante para a pele sadio. Óleo desta planta é altamente absorvível e, então, auxilia na entrega destes poderosos antioxidantes para as células da pele.

Veja Também: As 5 Formas de Usar a Moringas Para Rejuvenescer a Pele

8. Benefícios da Moringas Para Anemia:

Os extratos da Moringa são benéficos no tratamento de Anemia. Estudos têm fornecido provas sobre o fato de que o tratamento com Moringa oleífera ajuda a facilitar a absorção do Ferro, aumentando a contagem de células vermelhas do sangue e ajudando a manter os parâmetros sanguíneos normais.

Veja Também: Moringa – Receitas, Benefícios e Propriedades Para a Saúde

9. Moringas Para Limpar a Pele:

É um rico administrador de higienização e pó de bago de Moringa é utilizado como um elemento ativo em cremes de higienização profunda e loções. E protege a pele em oposição a a contaminação.

moringa beneficios

Veja Também: Os 10 Benefícios do Azeite de Moringa Para Beleza

10. Combate as Rugas:

Verificou-se que a Moringa tem características anti-envelhecimento. O resultado dos radicais livres na pele humana causa o advento de rugas e torna a pele envelhecida e pouco robusto às linhas. Moringa possui ótimo personalidade de higienização que ajuda na higienização das células da pele de radicais livres e restaura a calor e pele jovem.

 Outros Benefícios da Moringa Para Saúde:

  • Reduz os níveis de glicose no sangue;
  • Reduz o colesterol ruim (LDL);
  • Combate à anemia, devido ao seu alto teor de ferro;
  • Reduz a pressão arterial;
  • Melhora as articulações, graças ao seu efeito anti-inflamatório;
  • Ajuda no crescimento do cabelo;
  • Protege o fígado e os rins;
  • Oferece mais beleza e saúde à pele;
  • Queima a gordura corporal;
  • Acelera o metabolismo;
  • Combater a Anemia
  • Reduzir os níveis de glicose
  • Reduzir os níveis de colesterol
  • Reduzir a pressão arterial
  • Efeito antioxidante
  • Efeito anti-inflamatório que melhorar as articulações
  • Ajuda a combater a asma
  • Aumentar as defesas naturais do corpo
  • Fortalecer os músculos e ossos
  • Melhorar as funções mentais, como a memória e a aprendizagem

Como Fazer o Chá da Moringa?

Anote os ingredientes e o modo de fazer o chá de Moringa e ter os seus benefícios de forma rápida e fácil:

Veja Também: Os 10 Benefícios do Azeite de Moringas Para Beleza

Ingredientes:

  • Uma colher e meia de chá das folhas secas de moringa;
  • 500 ml de água fervente;
  • Mel a gosto;
  • gengibre fresco;
  • Suco de laranja a gosto.

Modo de Preparo:

  • Adicione uma colher e meia das folhas secas de moringa a 500 ml de água fervente. Misture com um pouco de mel e gengibre fresco e o suco de laranja.
  • Agite vigorosamente a mistura durante dois minutos, coloque gelo e leve à geladeira por pelo menos 4 horas.
  • Você também pode substituir o suco de laranja pela água de coco ou caldo de cana.

Moringa Emagrece?

Como falamos, a Moringa pode sim ajudar no processo de emagrecimento, mas ainda não existem muitos estudos feitos com obesos.

A moringa está sendo usada para perder peso porque acelera o metabolismo, aumentando a queima de gordura pelo corpo.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

Deixe um comentário