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Bebida Caseira de limão Para Emagrecer em Menos de 1 Semana!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Emagrecer com Saúde

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Bebida Caseira de limão Para Emagrecer em Menos de 1 Semana. Além disso, muitos indicam água quente com limão como se o líquido fosse engarrafado na Fonte da Juventude. Suas razões para isso? Estes variam de melhor digestão para ‘liberar a gordura‘ para equilibrar o PH.

A internet acredita que limão Para Emagrecer ajuda na perda de peso. Mas sinceramente, a água de limão pode ajudá-lo a perder peso?

Bebida de Limão Para Emagrecer:

Água quente com limão em si não causa perda de peso real. No entanto, se esta bebida estiver substituindo uma bebida que é mais rica em calorias, como um café com leite com açúcar ou suco de frutas e isso resulta em um déficit calórico, isso pode ajudar com limão Para Emagrecer.

limao para emagrecer

A água potável quente ou fria, infundida com limão ou simples também ajuda a manter seu metabolismo zumbido. Manter-se hidratado é um componente importante de uma dieta saudável porque aumenta seu metabolismo. Para aqueles que não gostam de água pura, adicionar um pouco de limão é uma ótima maneira de aumentar o sabor sem adicionar calorias.

Benefícios da Bebida de Limão Para Emagrecer:

Uma pesquisa conseguiu encontrar uma razão para ligar água quente e limão Para Emagrecer? Potencialmente. Um estudo descobriu que os polifenóis (compostos de plantas que também atuam como antioxidantes) encontrados na casca e no suco de limão podem ajudar a estimular o fígado a queimar gordura.

Bebida de Limão Realmente Emagrece:

A curto prazo, beber água com limão pode reduzir o inchaço ele age como um diurético suave e natural. No entanto, se você estiver sentindo inchaço a longo prazo, é melhor descobrir o que está causando isso e trabalhar para parar esses hábitos.

Comer muito rápido, beber com canudinho, beber bebidas carbonatadas, consumir muito sal e consumir alimentos com álcoois de açúcar são culpados comuns. Você também não quer beber água com limão religiosamente se você sentir azia ou refluxo ácido, já que os cítricos no limão só vão exacerbar seus sintomas.

Receita de Chá Emagrecedor de Limão:

Existem algumas bebidas que, quando combinadas com um estilo de vida saudável, são melhores para o seu corpo do que a sua bebida normal. Aqui está uma delas para começar a usar:

INGREDIENTES:

  • Suco de 2 limões;
  • 1 litro de água;
  • Casca de 2 limões;
  • Mel a gosto (ou adoce como preferir).

MODO DE PREPARO:

  • Leve a água para ferver em um panela ou leiteira;
  • Acrescente a casca dos limões e deixar ferver em fogo baixo por cerca de 15 minuto;
  • Desligue o fogo, adicione o suco do limão e o mel;
  • Não adicione o suco com a água fervendo, isso irá amargar o seu chá;
  • Misture bem, sirva.

DICA: Você pode adicionar canela ou cravo da índia para dar um saborzinho a mais.

Benefícios: Ajuda na digestão, combate a retenção de líquidos, ilumina toxinas ruins do organismo, combate o mal halito, limão Para Emagrecer e regular a pressão arterial

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.