Beba Isto Antes de ir Dormir e Queime 10 kg de GORDURA DA BARRIGA Dormindo!

As 4 Bebidas Caseiras Para Perder a Gordura da Barriga Dormindo. Além disso, o sono é uma das coisas mais importantes para se manter saudável e feliz. Uma noite de inquietação, sacudir e revirar não só deixará você exausto, mas também estará ligado ao ganho de peso.

Mas por que? Bem, quando você está cansado, seu metabolismo diminui para que seu corpo use menos energia. A falta de sono também afeta o açúcar no sangue e faz com que a insulina suba, faz com que você sinta fome e diminua a taxa de queima de calorias e ajuda a Perder a Gordura da Barriga.

Bebida Para Perder a Gordura da Barriga:

1. Chá de camomila:

Esta bebida sem cafeína deixa você com uma sensação de calma e é famosa por suas qualidades indutoras de sono. Uma caneca disso aumentará os níveis de glicina do seu corpo, um neurotransmissor que não apenas atua como um sedativo leve, mas também relaxa você também. Ele também tem sido associado a melhorar o controle da glicose, o que ajuda Perder a Gordura da Barriga. Fique longe de qualquer chá de desintoxicação e tome uma xícara disso.

2. Suco de Uva:

Um pequeno copo de suco de uva 100% antes de dormir pode ajudar a queimar gordura enquanto você sonha. Pesquisas sugerem que comer ou beber carboidratos simples, encontrados no suco de uva, causa a secreção de insulina à noite. O isolamento regula os ritmos circadianos do corpo. Além disso, as uvas são embaladas com antioxidantes que convertem calorias armazenando gordura branca em calorias queimando gordura marrom.

3. Shake de proteína de soja:

A maioria das pessoas pensa que shakes de proteína são apenas para levantadores de peso na academia, mas na verdade a soja no leite ou na forma de proteína está transbordando com o aminoácido triptofano. O triptofano também pode ajudar a diminuir os níveis de cortisol, o que ajuda a combater a gordura. Mesmo que o metabolismo diminua quando você dorme, ele ainda continua funcionando, e seu shake de proteína será digerido e absorvido quando você estiver cochilando.

4. Kefir:

Esta é uma bebida rica em probióticos feita a partir de leite fermentado. Ele funciona no seu intestino para aumentar os níveis de bactérias saudáveis, o que ajuda na digestão e absorção de vitaminas e minerais. A bebida à base de iogurte também ajuda a melhorar o seu sono e melhorar o seu desempenho no exercício.

Suco verde Para Perder a Gordura da Barriga Dormindo:

INGREDIENTES:

• 2 maças;
• 1 folha de couve;
• 1 talo de salsão;
• 1 copo de água de coco;
• 1 colher (sopa) de quinoa em flocos.

MODO DE PREPARO:

• Bater tudo e adicionar gelo se achar necessário.