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As 3 Melhores Opções de Bebida Para Perder Peso de Forma Natural!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Emagrecer com Saúde

As 3 Melhores Opções de Bebida Para Perder Peso de Forma Natural. Além disso, se você está tentando começar a perder peso, você provavelmente já ouviu falar que você pode fazer algumas bebidas caseiras naturais para perder peso rapidamente.

Embora não exista uma bala de prata para perder peso, há definitivamente algumas bebidas que você pode incorporar em sua rotina. Hoje eu vou compartilhar meus ingredientes de queima de gordura, e como você pode usá-los para começar a Perder Peso de Forma Natural.

perder peso de forma natural

As Melhores 3 Opções Para Perder Peso de Forma Natural:

Dado que a chave é encontrar um hábito alimentar saudável que você goste de adotar, há algumas opções disponíveis, e uma delas se destaca como uma vencedora.

Depois de pesquisar e tentar tudo o que eu poderia colocar em minhas mãos, eu reduzi os vários remédios naturais conhecidos para perda de peso, para estas opções:

  • Smoothies;
  • Água desintoxicante;
  • Sucos.

Então, qual eu acredito ser o mais eficaz e divertido? Eu realmente uso todos os três, mas a primeira e a segunda opção parecem ser as melhores para o consumo diário, enquanto a terceira (sucos) é mais uma delícia ocasional.

Bebidas Para Perder Peso de Forma Natural:

1. Smoothies:

Bebidas batidas misturadas oferecem uma rara oportunidade de realmente desfrutar de seus novos hábitos alimentares saudáveis:

2. Água desintoxicante:

Nossas vidas modernas nos expõem a um número alarmante de conservantes, pesticidas, metais pesados, poluentes e substâncias químicas causadoras de câncer.

Se você está sofrendo de dores de cabeça, fadiga, constipação, inchaço, gordura da barriga, desejos de comida, baixa energia ou humor, isso pode ser o resultado da exposição diária a estas toxinas.

3. Sucos:

No nosso caso, você não gostaria de substituir todas as suas refeições com sucos. E há também um limite para a quantidade de vegetais que você deve consumir a qualquer momento.

Esses sucos para Perder Peso de Forma Natural são milagrosos. Mas, qualquer caso, você deve sempre consultar seu médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou alterações em sua nutrição.

Também é importante ter em mente que, para perder peso esses quilos extras rapidamente e manter o peso saudável que você alcançou, você precisaria mudar não apenas sua nutrição.

Receita de Bebida Para Perder Peso de Forma Natural:

INGREDIENTES:

  • 2 limões, apenas suco;
  • ½ pepino fatiado com casca;
  • 1 pitada de pimenta caiena;
  • ½ colher de sopa de xarope de bordo;
  • 1 xícara de água fria;
  • 1 xícara de cubos de gelo.

MODO DE PREPARO:

  • Esprema o limão e misture com todos os outros ingredientes no copo;
    Misture até ficar homogêneo, cerca de 1-2 minutos, dependendo do seu liquidificador;
  • Para o esmagamento de gelo, você deve usar um dos poderosos liquidificadores pessoais ou misturadores de alta performance;
    Beber enquanto gelo frio para ainda mais poder de queima de gordura!

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.