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As 2 Receitas de Suco de Beterraba Para Ajudar na Perda de Peso!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Emagrecer com Saúde

As 2 Receitas de Suco de Beterraba Para Ajudar na Perda de Peso. Além disso, Suco de Beterraba Para Ajudar na Perda de Peso é um dos melhores inibidores da fome. É carregado com vitamina C, fibra dietética, nitratos, betanina e folato.

Esses nutrientes podem ajudar você a perder peso, baixar a pressão arterial, aumentar a imunidade e oferecer muitos outros benefícios. Leia para saber como perder peso com suco de beterraba, como preparar suco de beterraba para perda de peso e benefícios de suco de beterraba.

suco de beterraba para ajudar na perda de peso

Suco de Beterraba é bom Para Perda de Peso?

Suco de Beterraba Para Ajudar na Perda de Peso é repleto de nutrientes saudáveis ​​e pequenas quantidades de calorias. Tem muito volumoso e ajuda a manter o estômago cheio. É, portanto, uma escolha ideal para quem quer perder peso. O Suco de Beterraba Para Ajudar na Perda de Peso ao fornecer um baixo número de calorias por porção, já que uma beterraba contém apenas 35 calorias. Outra característica do suco de beterraba é a sua eficácia como suplemento de exercício.

O suco de beterraba ajuda a aumentar a resistência e a resistência, o que, por sua vez, garante que você possa se exercitar por mais tempo e queimar mais calorias. Isto é como o Suco de Beterraba Para Ajudar na Perda de Peso pode ser usado como um substituto de alimentos para pessoas que querem perder peso.

Como o suco de beterraba não é realmente saboroso, as pessoas costumam combiná-lo com outros vegetais para negar seu sabor amargo. Aqui estão 2 melhores e simples receitas de Suco de Beterraba Para Ajudar na Perda de Peso. Beba suco de beterraba com um ou dois outros ingredientes. Isto irá remover o sabor desagradável da beterraba.

Receitas de Suco de Beterraba Para Ajudar na Perda de Peso:

1. Cal e suco de beterraba:

INGREDIENTES:

  • 1 xícaras de beterraba em cubos;
  • 4 colheres de sopa de suco de limão;
  • ¼ xícara de água;
  • Uma pitada de sal rosa do Himalaia.

MODO DE PREPARO:

  • Atire os cubos de beterraba em um espremedor e blitz-lo;
  • Adicione ¼ xícara de água e mexa;
  • Despeje o suco em dois copos;
  • Adicione 2 colheres de sopa de suco de limão e uma pitada de sal rosa do Himalaia em cada copo;
  • Mexa e beba.

2. Cenoura e suco de beterraba:

INGREDIENTES:

  • 1 ½ xícara de beterraba em cubos;
  • 1 ½ xícara de cenoura ao cubo;
  • ¼ xícara de água;
  • 4 colheres de sopa de suco de limão;
  • Uma pitada de sal rosa do Himalaia;
  • Um punhado de folhas de hortelã.

MODO DE PREPARO:

  • Jogue as cenouras, a beterraba e as folhas de hortelã no liquidificador e bata nele;
  • Adicione ¼ de xícara de água, suco de limão e sal rosa do Himalaia;
  • Mexa bem e despeje em dois copos.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.