Alan Costa
As 2 Bebidas Para Eliminar a Gordura da Barriga e Afinar a Cintura. Além disso, desintoxicação ou limpeza é tão importante quanto remover a maquiagem antes de ir dormir todas as noites. Para um corpo saudável e mente, você precisa se livrar de todas as toxinas do seu corpo. Uma bebida de desintoxicação não só elimina as toxinas, mas também dá ao seu corpo a nutrição que precisa sem inchaço.
Uma das principais razões pelas quais ganhamos peso e perdemos nosso brilho é porque descuidamos a importância da desintoxicação. Poluição, comer fora, estresse no trabalho, muito álcool, não dormir corretamente, etc.
Contribuem para o ganho de peso, assim como para a pele não saudável. Nosso simples e fácil de preparar sucos e smoothies ajudará a rejuvenescer sua mente, corpo e pele. Garanto-lhe, Eliminar a Gordura da Barriga e ficar com a pele brilhante nunca foi tão fácil antes.
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Bebidas Para Eliminar a Gordura da Barriga:
1. Chá Verde E Limão:
A bondade do chá verde é bem conhecida. Ajuda-o a Eliminar a Gordura da Barriga e a ter um aspecto fresco. Uma bebida de desintoxicação de chá verde e limão é o que você precisa para começar o dia com.
INGREDIENTES:
- água;
- 1 saquinho de chá verde;
- suco de 1 limão.
MODO DE PREPARO:
- Ferva um copo de água e coloque um saquinho de chá verde nele;
- Adicione o suco de limão;
- Beba enquanto ainda está quente.
BENEFÍCIOS:
O chá verde aumenta a sua imunidade. É uma boa fonte de catequinas, um tipo de antioxidante. Os antioxidantes eliminam os radicais livres, retardando o envelhecimento e prevenindo a proliferação de células cancerígenas. O limão ajuda a reduzir a gordura corporal extra, ajudando a mobilizar a bile do fígado para o intestino delgado.
2. Abacate, Pepino e Sementes de Linhaça:
Um smoothie saudável pela manhã, logo após a corrida, fará com que você se sinta re-energizado e reidratado. Abacate, pepino e linhaça juntos em um smoothie fazem o impulsionador de energia perfeito. Desde que é muito recheio, você não vai sentir fome por um longo tempo.
INGREDIENTES:
- 1 abacate;
- 1 pepino;
- Algumas sementes de linhaça;
- Uma pitada de sal.
MODO DE PREPARO:
- Corte o abacate ao meio, retire a semente e retire a parte cremosa;
- Fatie um pepino;
- Jogue o abacate, o pepino e a semente de linhaça no liquidificador;
- Adicione uma pitada de sal e gire até obter uma textura suave e cremosa;
- Deixe esfriar na geladeira por um tempo;
- Você também pode adicionar cubos de gelo a ele.
BENEFÍCIOS:
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Abacates são uma rica fonte de vitaminas , minerais, gordura saudável e fibras. Eles fornecem alfa e beta-carotenos para o corpo. Pepino ajuda a eliminar toxinas e reidrata as células. As sementes de linhaça têm um alto teor de antioxidantes polifenóis que ajudam a desintoxicar o corpo. Também ajuda Eliminar a Gordura da Barriga, ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e diminui a resistência à insulina.
Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)
Informações do autor
Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.
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