Essa Bebida Elimina 10 kg de GORDURA e AFINA a CINTURA em menos de 1 Semana!

As 2 Bebidas Para Eliminar a Gordura da Barriga e Afinar a Cintura!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Emagrecer com Saúde

As 2 Bebidas Para Eliminar a Gordura da Barriga e Afinar a Cintura. Além disso, desintoxicação ou limpeza é tão importante quanto remover a maquiagem antes de ir dormir todas as noites. Para um corpo saudável e mente, você precisa se livrar de todas as toxinas do seu corpo. Uma bebida de desintoxicação não só elimina as toxinas, mas também dá ao seu corpo a nutrição que precisa sem inchaço.

Uma das principais razões pelas quais ganhamos peso e perdemos nosso brilho é porque descuidamos a importância da desintoxicação. Poluição, comer fora, estresse no trabalho, muito álcool, não dormir corretamente, etc.

Contribuem para o ganho de peso, assim como para a pele não saudável. Nosso simples e fácil de preparar sucos e smoothies ajudará a rejuvenescer sua mente, corpo e pele. Garanto-lhe, Eliminar a Gordura da Barriga e ficar com a pele brilhante nunca foi tão fácil antes.

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Bebidas Para Eliminar a Gordura da Barriga:

1. Chá Verde E Limão:

A bondade do chá verde é bem conhecida. Ajuda-o a Eliminar a Gordura da Barriga e a ter um aspecto fresco. Uma bebida de desintoxicação de chá verde e limão é o que você precisa para começar o dia com.

INGREDIENTES:

  • água;
  • 1 saquinho de chá verde;
  • suco de 1 limão.

MODO DE PREPARO:

  • Ferva um copo de água e coloque um saquinho de chá verde nele;
  • Adicione o suco de limão;
  • Beba enquanto ainda está quente.

BENEFÍCIOS:

O chá verde aumenta a sua imunidade. É uma boa fonte de catequinas, um tipo de antioxidante. Os antioxidantes eliminam os radicais livres, retardando o envelhecimento e prevenindo a proliferação de células cancerígenas. O limão ajuda a reduzir a gordura corporal extra, ajudando a mobilizar a bile do fígado para o intestino delgado.

2. Abacate, Pepino e Sementes de Linhaça:

Um smoothie saudável pela manhã, logo após a corrida, fará com que você se sinta re-energizado e reidratado. Abacate, pepino e linhaça juntos em um smoothie fazem o impulsionador de energia perfeito. Desde que é muito recheio, você não vai sentir fome por um longo tempo.

INGREDIENTES:

  • 1 abacate;
  • 1 pepino;
  • Algumas sementes de linhaça;
  • Uma pitada de sal.

MODO DE PREPARO:

  • Corte o abacate ao meio, retire a semente e retire a parte cremosa;
  • Fatie um pepino;
  • Jogue o abacate, o pepino e a semente de linhaça no liquidificador;
  • Adicione uma pitada de sal e gire até obter uma textura suave e cremosa;
  • Deixe esfriar na geladeira por um tempo;
  • Você também pode adicionar cubos de gelo a ele.

BENEFÍCIOS:

Abacates são uma rica fonte de vitaminas , minerais, gordura saudável ​​e fibras. Eles fornecem alfa e beta-carotenos para o corpo. Pepino ajuda a eliminar toxinas e reidrata as células. As sementes de linhaça têm um alto teor de antioxidantes polifenóis que ajudam a desintoxicar o corpo. Também ajuda Eliminar a Gordura da Barriga, ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e diminui a resistência à insulina.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.