15 Receitas de Suco de Gengibre Para Queimar Gordura da Barriga!

15 Receitas de Suco de Gengibre Para Queimar Gordura da Barriga! O processo digestivo, assim como todas as outras atividades do corpo, consome energia. Essa informação é muito importante para quem deseja perder peso, pois o processo digestivo pode ser utilizado para aumentar o gasto calórico. Os alimentos termogênicos ajudam a aumentar consideravelmente o gasto calórico durante a digestão. Além disso, eles favorecem o aumento do metabolismo, promovendo ainda mais consumo de calorias.

O gengibre é um alimento termogênico muito poderoso, ele é capaz de aumentar a temperatura corporal e acelerar o metabolismo, promovendo maior queima de gordura e, consequentemente, perda de peso.

Para você ter uma ideia, o gengibre é tão poderoso que pode aumentar o consumo calórico em mais de 10%. Mas é claro que para alcançar resultados realmente interessantes você precisa seguir uma dieta saudável e praticar exercícios físicos com regularidade. Não pense que o gengibre sozinho fará todo o trabalho.

Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

• O Gengibre ajuda na perda de peso,
• O Gengibre acelera o metabolismo,
• O Gengibre relaxa o sistema gastrointestinal,
• O Gengibre previne náuseas e vômitos.

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Além dos efeitos termogênicos, o gengibre também ajuda a queimar toxinas, pois é capaz de estimular as enzimas do fígado, assim elas trabalham melhor e eliminam as toxinas, promovendo mais rapidamente a sensação de saciedade, evitando que você coma demais.

1. Receita de Suco de Gengibre com Limão:

Ingredientes:

• 1/2 Limão descascado;
• 300 m de água;
• 1 colher de sopa de Gengibre em pedaços;
• gelo a gosto;
• folhas de Hortelã.

Modo de Preparo:

• Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até ficar homogêneo.
• Enfeite com folhas de Hortelã e sirva gelado logo em seguida.

2. Receita de Suco de Gengibre com Abacaxi:

Ingredientes:

• 1 1/2 copo de água gelada;
• 4 fatias finas de Abacaxi;
• 2 rodelas finas de Gengibre;
• folhas de Hortelã a gosto;
• ½ xícara de café de suco de Limão.

Modo de Preparo:

• Descasque o Abacaxi e separe as rodelas de Abacaxi.
• Separe as rodelas de Gengibre sem casca.
• Bata tudo no liquidificador por um minuto ou até ficar homogêneo.
• Beba em seguida sem coar.

3. Receita de Suco de Gengibre com Couve:

Ingredientes:

• 1 Limão descascado;
• 1 folha de Couve lavada;
• 1 pedaço pequeno de Gengibre com casca;
• 250 ml de água.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de adoçante até ficar homogêneo.
• Coe e beba logo em seguida para não perder os nutrientes.

4. Receita de Suco de Gengibre com Laranja:

Ingredientes:

• 2 Laranjas;
• 2 Cenouras;
• 1 copo de água;
• 1 colher de chá de Gengibre ralado.

Modo de Preparo:

• Esprema o suco da Laranja e reserve.
• Corte as Cenouras descascada em pedacinhos menores.
• Rale o Gengibre.
• Leve tudo para bater no liquidificador com a água até obter um suco.
• Beba em seguida de preferência logo pela manhã.

5. Receita de Suco de Gengibre com Maçã:

Ingredientes:

• 1 copo de água gelada;
• 1 Maçã pequena picada com casca;
• 2 rodelas de Gengibre sem casca;
• 2 fatias de Abacaxi;
• 1 colher de sopa de Hortelã picada;
• 1/2 xícara de café de suco de Limão.

Modo de Preparo:

• Coloque a água gelada no liquidificador e bata com a Maçã, Gengibre, suco de Limão, Hortelã e Abacaxi.
• Beba sem coar logo depois com cubos de gelo.

6. Receita de Suco de Gengibre com Tomate:

Ingredientes:

• 200 ml de suco de Tomate concentrado;
• 25 ml de suco de Limão;
• 1 copo de água com gás;
• 2 rodelas de Gengibre.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e beba em seguida.
• Se quiser adoce com adoçante.

7. Receita de Suco de Gengibre com Melancia:

Ingredientes:

• 4 fatias de Melancia;
• 1 colher de chá de Gengibre ralado.

Modo de Preparo:

• Retire a casca da Melancia e bata no liquidificador com o Gengibre até obter um suco.
• Como a Melancia já contém água não é necessário adicionar.
• Beba sem coar e sem adoçar.

8. Receita de Suco de Gengibre com Uva:

Ingredientes:

• 1 Limão com casca;
• 200 ml de Suco de Uva integral;
• Canela a gosto;
• 3 rodelas de Gengibre.

Modo de Preparo:

• Bata todos esses ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida!

9. Receita de Suco de Gengibre com Maracujá:

Ingredientes:

• 150 ml de água;
• 2 limões;
• 2 Maracujás;
• Gengibre ralado a gosto.

Modo de Preparo:

• Bata tudo no liquidificador inclusive os Maracujás sem sementes e bata tudo até ficar homogêneo.
• Sirva gelado.

10. Receita de Suco de Gengibre com Goji Berry:

Ingredientes:

• 150 ml de suco de Laranja;
• 1 colher de chá de Gengibre ralado;
• 1 colher de sopa de Goji Berry fresca;
• 1 colher de sobremesa de Mel.

Modo de Preparo:

• Misture todos os ingredientes com gelo picado e bata até ficar homogêneo.
• Sirva a bebida na hora.

10. Suco de Gengibre com Limão:

Ingredientes:

• 300 g de Gengibre fresco descascado e cortado em fatias.
• 10 xícaras (chá) de água.
• 2 xícaras (chá) de suco de Limão.

Modo de Preparo:

• Coloque o Gengibre e a água em uma panela e deixe ferver.
• Reduza o fogo, cozinhe por 45 minutos, coe e deixe esfriar.
• Depois, acrescente o suco de Limão e o resto de água e sirva.

11. Suco de Gengibre com Maçã:

Ingredientes:

• 1 Maçã cortada em fatias.
• 50 g de Gengibre ralado.
• 2 folhas de Couve-manteiga lavado.
• 1 xícara (chá) de Chá Verde.
• Gelo à vontade.

Modo de Preparo:

• Basta liquidificar todos os ingredientes e servir ainda gelado.

12. Suco de Gengibre com Tangerina:

Ingredientes:

• Gomos de 2 tangerinas.
• 1 fatia de manga sem casca.
• 1 colher (chá) de gojiberry.
• 1 rodela de Gengibre fresco ralado.
• 120 ml de água de coco.

Modo de Preparo:

• Liquidifique tudo e beba imediatamente.

13. Suco de Gengibre com linhaça:

Ingredientes:

• 200 ml de Chá Verde.
• 1 fatia grossa de Abacaxi.
• 1 pedaço pequeno de Gengibre fresco.
• 8 folhas de Hortelã.
• 1 colher (chá) de semente de Linhaça.

Modo de Preparo:

• Misture tudo no liquidificador e consuma.

14. Suco de Gengibre com Beterraba:

Ingredientes:

• 1 Beterraba sem casca e picada.
• 1 Cenoura pequena picada e sem casca.
• 200 ml de suco de Laranja.
• Gengibre a gosto.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes e sirva gelado.

VOCÊ PRECISA VER ISSO: